Trening sportowca zależy od wielu czynników. Niektórzy mają trenować rano oraz wieczorem inni przed południem a jeszcze inni po. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób posiadają ułożony plan dnia, bądź ogólnie plan działania związany z jakimś konkretnym celem, inaczej zawodami. Sportowcy powinni przystosować swój rytm dnia do rytmu swoich treningów. Ich dieta także musi być dostosowana do ćwiczeń, jakie wykonują. Tutaj wszelcy trenerzy rodzaju trening personalny warszawa wiedzą bardzo dobrze, że ciężka praca fizyczna może złamać niejednego sportowca. Wobec tego każdy dobry trener wie, że psychika musi być mocną stroną podopiecznego. Stąd również w kompetentnych treningach, a gruntowniej w określonym czasie zawodnicy rozmawiają z psychologami. Kiedy jest jakikolwiek kłopot jakaś blokada mają się, do kogo zameldować. Poza tym psycholodzy są potrzebni, kiedy zawodni przegra, jakkolwiek także w momentach chwały, żeby nie uderzyła sportowcowi do głowy tak nazywana ‚sodówka’. Psycholog jest również przydatny, kiedy zawodnik dozna kontuzji. Bo psychika w wielu przypadkach może być przyczyną niepowodzenia.

Inne wpisy:

Categories: Sport

Comments are closed.

Najciekawsze wpisy:

skup domów

Posted on kwi - 23 - 2017

Komentowanie nie jest możliwe